Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд эрүүл мэнд бол зүгээр нэг чиг хандлага төдийгүй амьдралын хэв маяг юм. Бид өөрсдийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх олон арга замуудын дотроос энгийн боловч хүчирхэг сонголт бол цэвэр ус юм. Биднийг зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хий гэж байнга хэлдэг ч чийгшүүлэх, ялангуяа цэвэр, шүүсэн усаар хангахын ач холбогдлыг үл тоомсорлож болохгүй.

Ус яагаад бидний эрүүл мэндэд маш чухал вэ? Бидний бие 60 орчим хувийг уснаас бүрдүүлдэг бөгөөд эс, эд, эрхтэн бүр зөв ажиллахын тулд үүн дээр тулгуурладаг. Хоол боловсруулахаас эхлээд температурыг зохицуулах хүртэл ус бол бүх зүйлийн ард чимээгүй ажилчин юм. Гэхдээ бидний мэдэж байгаагаар бүх ус адилхан бүтээгддэггүй. Цоргоны ус хэдий тав тухтай байдаг ч илрүүлэхэд хэцүү боловч мэдрэхэд хялбар хортой бохирдуулагч бодис агуулж болно.

Эндээс л ус цэвэршүүлэгч орж ирдэг.

Чанартай ус шүүх системд хөрөнгө оруулснаар бид зөвхөн бохирдлыг арилгахгүй; Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө идэвхтэй алхам хийж байна. Сайн цэвэршүүлэгч нь хортой химийн бодис, бактери, хүнд металлыг зайлуулж, уснаас балгаснаар таны биеийн байгалийн үйл явцыг дэмждэг. Мөн та цэвэр, цэвэршүүлсэн усаар чийгшүүлэх үед таны энергийн түвшингээс эхлээд арьсны гэрэлтэх байдал хүртэл бүх зүйлд ялгаа нь мэдрэгдэх болно.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн ус уухаас илүү их зүйл юм. "养生" (yǎngshēng) буюу эрүүл мэндийг хамгаалах тухай ойлголт нь тэнцвэртэй амьдралыг бий болгоход чиглэдэг бөгөөд чийгшүүлэх гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Хятадын уламжлалд жинхэнэ эрүүл мэнд нь бие, оюун ухаан, хүрээлэн буй орчны зохицлоос үүдэлтэй гэж үздэг. Ус бол энэ тэнцвэрийн тулгын чулуу юм. Цэвэр, шүүсэн усыг сонгосноор та бие махбодоо зайлшгүй шаардлагатай зүйлсээр тэжээгээд зогсохгүй эрүүл мэндийг цогцоор нь авч үзэх болно.

Тэгвэл өнөөдөр та цэвэр усаар эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ?

1. Чанартай ус цэвэршүүлэгч суурилуулах– Өөрийн хэрэгцээнд тохирсон цэвэршүүлэгчид хөрөнгө оруулаарай. Шүүлтүүр, угаалтуурын систем эсвэл бүхэл бүтэн байшингийн шүүлтүүр аль нь ч бай, энэ нь хортой бодисыг үр дүнтэй арилгадаг.
2. Чийгтэй байгаарай-Өдөрт хангалттай ус ууж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та идэвхтэй эсвэл халуун уур амьсгалтай бол 8 унцтай, эсвэл түүнээс дээш аяга уухыг зорь.
3. Хүрээлэн буй орчиндоо санаа тавь– Эрүүл орчин гэдэг нь хорт бодисын хордлогыг бууруулдаг гэсэн үг. Цэвэр ус ууж, цэвэр агаараар амьсгалж, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг баримтал.

Цэвэр ус нь зөвхөн таны цангаа тайлах биш; Энэ нь таны биеийг тэжээж, эрүүл мэндийг дотроос нь дэмжих явдал юм. Өнөөдөр цэвэр, цэвэршүүлсэн усны сонголтоо хий, тэгвэл та эрч хүчтэй, тогтвортой эрүүл мэндийн ирээдүйд хөрөнгө оруулалт хийх болно.